STRETCH & WORKOUT

Du bist gestresst, unruhig oder einfach verspannt?

Dann bist du genau richtig hier! Komme in das Hier und Jetzt, schöpfe Energie und gönne dir eine Auszeit. Hier arbeiten wir mit intensiven Dehnungen an der Geschmeidigkeit deines Körpers. Zusätzlich nutzen wir spielerisch den Atem, um sowohl den Körper als auch dein Inneres zu entspannen.

Für das Workout nutzen wir die Philosophie der Pilatestechnik, um Achtsam und mit voller Kontrolle den Körper zu trainieren.
Drück auf Pause!
Gönn dir eine Auszeit mit mir!